Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety(Steady - Stres ve Anksiyete İçin Nefes Meditasyonu
) apk dosyasının derecelendirme puanı 10 üzerinden 9.5. Bu kümülatif bir derecelendirmedir. Google play store'daki en iyi uygulamaların çoğu 8 ile 10 arasında puanlara sahiptir. Google play store'daki toplam yorum sayısı 413. Beş yıldızlı yorum sayısı 351. Bu uygulama 8 kullanıcı tarafından kötü olarak puanlanmıştır. Google play store'daki tahmin edilen indirme sayısı 10,000+ downloads 'un üzerindedir. Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety(Steady - Stres ve Anksiyete İçin Nefes Meditasyonu
), Yaşam tarzı kategorisinde bulunur: etiketlerine sahiptir. tarafından geliştirilmiştir. Pink Paradise Health. ile
tyler@tinybiohacks.com adresinden e-posta yoluyla iletişime geçebilir veya
https://www.instagram.com/tinybiohacks/ üzerinden web sitelerini ziyaret edebilirsiniz. Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety(Steady - Stres ve Anksiyete İçin Nefes Meditasyonu
), 5.0(Key Lime Pie)+ sürümünde olan android işletim sistemli cihazlara kurulabilir. Sadece orijinal apk dosyaları sağlarız. Bu sitedeki materyallerden herhangi birinin haklarınızı ihlal etmesi durumunda bu durumu
bize rapor edin. Ayrıca Google'ın apk dosyasını indirip big nox app player, bluestacks ve koplayer gibi android öykünücülerle çalıştırabilirsiniz. Bunun yanı sıra, Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety(Steady - Stres ve Anksiyete İçin Nefes Meditasyonu
)'ın apk dosyasını indirip bluestacks veya koplayer gibi android öykünücülerle çalıştırabilirsiniz. Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety(Steady - Stres ve Anksiyete İçin Nefes Meditasyonu
) apk'nın websitemizde bulunan sürümleri: 0.2.6. Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety(Steady - Stres ve Anksiyete İçin Nefes Meditasyonu
) 'ın en son sürümü olan 0.2.6 2022/01/09 tarihinde yüklenmiştir
Kutu nefes alma gibi nefes egzersizleri ve uykuya yardımcı olan popüler 4-7-8 nefes alma modeli aracılığıyla stres ve kaygıyla savaşmanıza yardımcı olan nefes egzersizleri. Panik ataklara yardımcı olur.
Siz nefes alıp verirken, geleceği içinize çekerken ve geçmişi verirken zamanlayıcının ve sesli ipuçlarının nefesinizin ritmine rehberlik etmesine izin verin.
Pranayama ("prana" - yaşam gücü, "yama" - düzenleme) nefesin bilinçli düzenlenmesi ve farkındalığıdır: vücuda hem enerji veren hem de rahatlatan yaşam gücü. Nefesimizin fizyolojimizi etkilemesi şaşırtıcı değil. Hollandalı bir ekstrem sporcu olan Wim Hof, nefes çalışması sayesinde dondurucu soğuklara dayanma yeteneği ile dikkat çekiyor.
Aşırı bir sporcu olmayı hedeflemeseniz bile, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek (kalp atış hızı değişkenliğinizi, diğer bir deyişle HRV'yi ölçerek doğrulanabilir), stresle başa çıkma yeteneğinizi geliştirmek gibi nefes almanın birçok faydasından yararlanabilirsiniz. & anksiyete, astımı kontrol altında tutmak vb. Aslında, kısa bir dakikalık nefes çalışmasıyla anında bir rahatlama hissi hissedeceksiniz.
Derin nefes almak yardımcı olmuyor. Yardımcı olan şey ritimdir. Derin nefes alırken bir ritme girin. UYGULAMA ÖZELLİKLERİ - 4 varsayılan program: kutu nefes, üçgen nefes, rahatlatıcı nefes ve ujjayi pranayama
- Kendi nefes alma şeklinizi/tekniğinizi özelleştirin (ileri düzey kullanıcılar için)
- Arka plan müziği seçin (meditasyonunuza bir ortam ekleyin)
- Titreşim ipuçları (böylece gözleriniz kapalıyken nefes alabilirsiniz)
- Erkek ve kadın sesli ipuçları arasında seçim yapın
- Günlük 3 hatırlatıcıya kadar (meşgul olabilirsiniz)
- Anlaşılır istatistikler
- Aylık hedefler belirleyin
- Nefes alırken rozetleri toplayın
- Verileri farklı dışa aktarın CSV
Bu uygulama Breethe, Prana Breath ve Breathwrk ile iyi çalışır.
